صحتكم بالدنيا

يقدم الباحثون من جامعة جون هوبكينز في الولايات المتحدة الامريكية هذه الطريقة لاصحاب الايض البطيئ للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والمزعجة بفعالية. فعلى ما يبدو هناك طرق عديدة يمكن أن تحفز الجسم على حرق السعرات الحراري…

يعاني معظم الرجال من مشكلة دهون البطن "الكرش"، حيث أن تركيبة جسم الرجل البيولوجية مهددة بتكدس الدهون في منطقة البطن، الى جانب نمط الحياة الحديث وما يتضمنه من قلّة في النشاط والحركة، وهذه العوامل تعمل على زيا…

المانجو من ألذ أنواع الفاكهة، يقبل عليها الكبار والصغار، يأكلونها قطعا صغيرة أو يشربونها عصيرا هنيئا مريئا. تتنوع أشكال المانجو فتتعدد مذاقاتها، لكنها جميعا لا تخلو من الفوائد الغذائية والصحية. للمانجو فوائد عالية جد…

تؤكد الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر مفيدٌ لمعظم الناس، لكنه قد يسبب للبعض العديد من المشاكل، فما هي  أضرار الشاي الأخضر ؟   يحتوي الشاي الأخضر على نسبةٍ من الكافيين، ويرجع السبب في معظم الأضرار التي يسببها الشاي الأخ…

على الرغم من تذكير العلماء المستمر بأهمية القيام بالنشاط البدني للحفاظ على صحة جيدة ولتقليص مخاطر إصابة القلب بالأمراض، إلا انهم يؤكدون كذلك على ان الغذاء يلعب دوراً محورياً يؤثر على صحة القلب، من خلال تسليط الضوء عل…

يعتقد الكثيرون أن تناول كوبٍ من الماء الدافىء بالليمون صباحاً يومياً يساعد على فقدان الوزن، لكن هل هذه المعلومة صحيحة؟ أكدت الدراسات والإحصاءات أن تناول كوبٍ من الماء الدافىء يومياً في الصباح يمكنة زيادة معدل التمثييل ا…

إن لنبات الميرمية أهمية خاصة كمصدر علاجي هام، حيث أوضحت الأبحاث بأنه يمكن استخدام الميرمية كمسكن لأوجاع البطن المصاحب لتقلصات الرحم اثناء الدورة الشهرية. وأضاف الباحثون أن الميرمية لها تأثير كمطهر عام للجسم من السموم…

هل ترغب في الاحتفاظ بالأطعمة لأطول فترة ممكنة؟ كي تطيل صلاحية الطعام وتحفظه من الهدر كل ماعليك فعله هو النصائح الإقتصادية التالية : إن معدل تلف الطعام عند العائلات يقارب حوالي 55 كيلوغرام من الطعام أي بما يعادل رمي 59…

نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- أكد بحث علمي صدر مؤخراً على أهمية وجود بعض الأغذية، التي تعتبر في غاية الأهمية للجسم، بعد الانتهاء من القيام بالتمارين الرياضية، والتي من شأنها أن تمد الجسم بكل ما هو ضروري…

العرقسوس أو جذر السوس نبات معمر ينبت فى كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وأوروبا. وتعتبر جذور النبات هى الجزء المستخدم فى النبات نظرا لاحتوائه على كثير من المواد الفعالة مثل الليكورتين (liquiritin) وهو من المواد ال…

الليمون كلمة فارسية، وتعنى ضد السم وهذا يعنى قدرة الليمون على تنقية الجسم من السموم المختلفة والوقاية من الأمراض، فما فوائد الليمون وما أهميتة؟؟ يوضح الدكتور مجدى بدران، استشارى الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية …

القاهرة / عرف الثوم منذ العصور القديمة بفوائده الصحية، وقد أثبت الطب الحديث أن الثوم يقي من أمراض كثيرة تصيب القلب والأسنان وغير ذلك من الفوائد. ومن أهم الفوائد الصحية والطبية التي يعددها الخبراء للثوم: - يحتوي الثو…

عنصر الحديد هو أحد املاح المعادن، ويحتوي جسم الإنسان البالغ على 5 جم حديد يتركز 60% منها في الدم ( الخلايا الحمراء ) وفي الكبد و الطحال و الكلى و نخاع العظام و العضلات ، في حين يحتوي جسم الوليد حديث الولادة قرابة نصف …

ها هو شهر رمضان على الأبواب، فكل عام والجميع بخير، مع وجبة الافطار التي ينتظرها الصائم بعد يوم صيام كامل يبدأ افطاره بتناول التمر كما وصى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم. عن أنس رضي الله عنه قال : " كان رسول الله صلى…

أظهرت دراسة طبية أن إقبال الكثيرعلى تبني نمط الغذاء بتناول الوجبات السريعة قد ساهم في زيادة معدلات الإصابة بالسكر وأمراض القلب بينهم. وأوضحت الدراسة أن الكثيرين من مواطني منطقة جنوب شرق آسيا شرعوا في التخلي عن العادات…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن الثوم ومكوناته من "سلفور الكربون آليل"، وهي جذر المركبات المكتشفة في روح الثوم والتي تعطيه الرائحة القوية والمذاق اللاذع. كما يشكل الثوم مضاداً ح…

قال الدكتور الصيني زن يو شن المتخصص في التغذية في الدراسة التي أجراها مؤخراً هو وفريقه أن الفلفل الحلو المعروف باسم "البيمنت"مضاد قوى للالتهابات، كما أن لديه القدرة على تدمير خلايا الأورام خاصة البروستاتا. و…

أظهرت دراسةٌ جديدةٌ أن حبوب القهوة الخضراء غير المحمصة يمكن أن تساعد على التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة، وأشارت الدراسة التي قدمت أمام اللجنة الكيميائية الأمريكية في سان دييجو، أنه وبعد أن خضع للاختبار 16 شخصاً . يع…

ثبت علميا أن أكل السمك له فوائد كثيرة ومتعددة سواء كانت هذه الفوائد جسدية أو نفسية, وكثير منا أصبح الآن يعرف معظم هذه الفوائد ومع ذلك فهناك معتقد خاطيء عند بعض الناس بأن أكل السمك يجب أن يكون مرة أو مرتين في الشهر. من ا…

تحمل الأمومة في طياتها أعباءاً كبيرة.. ولكن الله حبا الأم تعزيزات إضافية لقدراتها الذهنية والجسدية, لتصبح أكثر أهلا لرعاية أطفالها.. وهذا ما أثبته العلم الحديث. العقل: ثبت أن الأمومة تؤهب لنمو بعض المناطق المحددة في الد…